Személyre szabott kérdések és válaszok - A Dôvera egészségbiztosító tanácsadó rovata - 13. rész Ebben a részben a Dôvera egészségbiztosító szakértői válaszolnak a leggyakrabban felmerülő kérdésekre, és hasznos tippeket adnak az egészségügyi ellátás haték

Katarína Hanuliaková, a fizioterápia szakértője, válaszol.

Elképzelhető, hogy az Ön problémája a sarkantyúval vagy a plantáris fasciitis-szel áll összefüggésben, amelyek gyakran a talp alatti fascia túlterhelésének és gyulladásának következményei. A legjellemzőbb tünetek közé tartozik a reggeli fájdalom, amikor a lábára lép, ami különösen zavaró lehet ébredés után. Ahogy a nap előrehalad, a fájdalom általában enyhül, ahogy a láb "bemelegszik". Fontos, hogy ne hagyjuk figyelmen kívül ezeket a jeleket, és szükség esetén keressünk fel egy fizioterapeutát, aki segíthet egy személyre szabott terápiás terv elkészítésében. Hasznos lehet, ha cipőinkbe gélbetéteket vagy protéziseket helyezünk, jégpakolást alkalmazunk a fájdalmas területen, kinezió-tapasszal tehermentesítjük a lábat, továbbá masszázs és mobilizációs gyakorlatokat végzünk. A talpi fascia nyújtása, valamint a vádli izmainak erősítése szintén hozzájárulhat a gyógyuláshoz. A plantáris fasciitis és a sarkantyú gyakran hosszan tartó túlterhelés eredményeként alakul ki, amelyet nem megfelelő sportágválasztás, aszfalton való gyakori futás, helytelen járásminta vagy túlsúly is okozhat. A teljes körű fizioterápiás kezelés során fontos, hogy ne csak a láb területére, hanem a test egészének terhelésére is figyeljünk. A járásmintánk korrigálása is elengedhetetlen. Ha mindezek az életmódbeli változtatások ellenére a tünetek néhány héten belül nem javulnak, érdemes lehet megfontolni a lökéshullám-terápiát is, mint alternatív kezelési lehetőséget.

Hogyan közelítsünk a gyerekekhez az erőszakkal és tragédiákkal kapcsolatos témákban, amelyekkel szinte minden nap találkoznak? Érdemes rájuk irányítani a figyelmet és beszélgetni róluk, vagy inkább megóvjuk őket ezektől, és elfordítjuk a figyelmüket a hírek világától?

Michaela Kravcová, a Hedepy pszichoterapeutája, válaszol.

A gyermekek életük korai szakaszában nem alkalmasak arra, hogy önállóan nézzenek híreket, hiszen a negatív tartalom, mint például erőszakos események vagy tragédiák, túlzottan megterhelő lehet számukra. A félelem, mint a legfőbb érzelem ezekben a hírekben, könnyen eluralkodhat rajtuk, hiszen azonosulhatnak az áldozatokkal, és ezáltal aggodalommal töltheti el őket, hogy velük is megtörténhet hasonló. A hírek sokszor nem nyújtanak kielégítő magyarázatokat, csupán felszínesen tájékoztatnak az eseményekről. Ezért ajánlott, hogy legalább az iskolakezdésig a gyerekek ne nézzenek híreket. Az idősebb gyermekek esetében is előnyös, ha a szülők jelen vannak, amikor ezekről a témákról beszélgetnek, mivel ők képesek érzékenyen és érthetően elmagyarázni a történéseket, ezzel segítve a gyermekek megfelelő feldolgozását.

Természetesen lehetetlen teljes mértékben megvédeni a gyerekeket a negatív információktól, és ez nem is lenne helyes. Az igazán lényeges az, ahogyan a "rossz dolgokról" beszélgetünk velük. Fontos, hogy elmagyarázzuk az események hátterét, miközben kiemeljük, hogy a világ tele van szép és pozitív élményekkel is. Nagy jelentőséggel bír, hogy a gyerekeknek lehetőséget adjunk kérdések feltevésére. A szülők hozzáállása is kulcsfontosságú, különösen, amikor erőszakos vagy tragikus eseményekről van szó. Ha a szülő túlzottan érzékenyen reagál a világ történéseire, ez a szorongás könnyen átragadhat a gyermekre. A gyereknek azt kell éreznie, hogy a szülei mellett biztonságban van, és hogy a szülő képes kezelni a helyzetet – beleértve a saját érzelmeit is.

Hogyan spórolhatunk meg rengeteg időt a patikák közötti ide-oda futkosás helyett?

Kérlek, engedd meg, hogy tájékoztassalak: a Dôvera egészségbiztosító szóvivője, Matej Štepiansky, fontos információkat oszt meg.

A Dôvera egészségbiztosító gyógyszerelérhetőséget ellenőrző szolgáltatása mostanra közel 900 gyógyszertárra kiterjedt Szlovákiában. A Dr. Max hálózata mellett a BENU, a PLUS gyógyszertár és a Sieť zdravia is csatlakozott ehhez az innovatív kezdeményezéshez.

Ezekben a hálózatokban a betegek a Dôvera mobilalkalmazás segítségével ellenőrizhetik, hogy a felírt gyógyszer elérhető-e az adott gyógyszertárban. Egyúttal le is foglalhatják azt.

E szolgáltatás révén a betegek kényelmesen és nyugodtan juthatnak hozzá gyógyszereikhez. A foglalás lehetősége biztosítja, hogy ne kelljen aggódniuk az utolsó példány elvesztése miatt. A lefoglalt gyógyszert 48 órán át félreteszik számukra, de legfeljebb a recept érvényességi idejéig.

A foglalás nem kötelező érvényű, ami azt jelenti, hogy a gyógyszert bármelyik gyógyszertárban átveheti, nem csupán abban a boltban, ahol a foglalást tette.

A páciensnek nincs szüksége arra, hogy megossza személyes vagy kapcsolati adatait.

csolattartási adatait: minden előre ki van töltve, így a foglalás gyorsan és egyszerűen elvégezhető. Ezt követően már csak néhány percet kell várnia az értesítésre, hogy átveheti a gyógyszert. (pr-ki)

Az oktatás jelentős mértékben hozzájárul a cukorbetegek életminőségének javításához és élettartamuk hosszabbításához. A megfelelő tudás birtokában a betegek képesek jobban megérteni állapotukat, hatékonyabban kezelni a cukorbetegséget, és elkerülni a szövődményeket. Az oktatás nemcsak a betegségről szóló információkat nyújt, hanem segít a betegeknek a helyes életmódbeli döntések meghozatalában is, ezáltal egy egészségesebb és teljesebb életet biztosít számukra.

Bár elsőre talán meglepőnek tűnik, a tények világosan mutatják az igazságot. A Dôvera egészségbiztosító statisztikái szerint a cukorbetegek közül azok, akik alapos ismeretekkel bírnak betegségük kezeléséről, lényegesen hosszabb és minőségibb életet élnek.

A DôveraPomáha diabetikom program immár egy évtizede áll a cukorbetegek szolgálatában. Azok, akik részt vesznek benne, hatékonyabban menedzselik cukorbetegségüket, hiszen folyamatosan hozzáférhetnek a program szakértő edukátoraihoz, akikkel bármikor konzultálhatnak a betegség kezelésével kapcsolatban.

A Dôvera által közzétett információk szerint a cukorbetegek, akik részt vettek ebben a programban, akár 40%-kal kisebb halálozási kockázattal rendelkeznek, mint azok, akik nem vették igénybe a lehetőséget. Továbbá, ez a csoport kevesebb időt tölt kórházi kezelésben és sürgősségi ellátásban.

"Feltételezhető, hogy az oktatás révén a program résztvevői jobban felismerik, mikor szükséges a kórházi ellátás, így jobb állapotban kerülnek be az intézménybe. Ritkábban hívnak mentőt, kevesebbet használják az elsősegély- és sürgősségi szolgáltatásokat. Jobban megértik és követik az életmódbeli változásokat"- magyarázza Roman Mužik, a Dôvera stratégiai és innovációs osztályának vezetője.

A DôveraPomáha diabetikom program minden felnőtt Dôvera-biztosított számára nyitva áll, aki 1-es vagy 2-es típusú cukorbetegségben, prediabétesz állapotban vagy terhességi cukorbetegségben érintett. E program már egy évtizede működik, és eddig több mint 14 000 résztvevő csatlakozott hozzá.

A DôveraPomáha diabetikom program számos előnyt kínál a cukorbetegséggel élők számára. Célja, hogy támogassa a résztvevőket a betegség kezelésében, és javítsa életminőségüket. A program keretében a résztvevők hozzáférhetnek személyre szabott tanácsadáshoz, rendszeres orvosi ellenőrzésekhez, valamint információs anyagokhoz, amelyek segítenek a betegség megértésében és a megfelelő életmód kialakításában. Ezen kívül a program középpontjában áll a közösségi támogatás, így a résztvevők megoszthatják tapasztalataikat és tanulhatnak egymástól. A DôveraPomáha diabetikom program tehát nem csupán egészségügyi segítséget nyújt, hanem egy támogató közösség részesévé is teszi a résztvevőket.

Csökkentett halálozási ráta

A programban részt vett betegek halálozási kockázata 40%-kal alacsonyabb volt azokhoz képest, akik nem vettek részt. Ebben szerepet játszhatott a Covid-19 elleni oltásról szóló oktatás is.

*Csökkentett sürgősségi orvosi ellátogatások*

A programban részt vevő cukorbetegek esetében megfigyelhető, hogy ritkábban látogatták meg a sürgősségi ellátást. Ez a tendencia arra enged következtetni, hogy a betegség hatékonyabb kezelése és a szövődmények megelőzése terén előrelépések történtek.

* Rövidebb kórházi bentlét

A résztvevők átlagosan 15,4 napot töltöttek kórházban, míg a programon kívüliek 17,9 napot.

* Hatékonyabb önellátás

Azok a betegek, akik megfelelő tájékoztatásban részesültek, sokkal tudatosabban kezelték a cukorbetegségüket. Ennek köszönhetően a vércukorszintjük értékei is kedvezőbbek voltak, és rendszeresen részt vettek különböző szűrővizsgálatokon, mint például a szemfenékvizsgálaton.

A Dôvera programja a pozitív tapasztalatoknak köszönhetően más betegségek kezelésére is kiterjesztette a gondoskodását. Most már szívelégtelenséggel, túlsúllyal és elhízással küzdők számára is elérhető oktatási lehetőségeket kínálnak.